溫州網(wǎng)體育新聞，前交叉韌帶（ACL）是膝蓋中心的一條重要的結(jié)締組織帶，有助于保持膝蓋的穩(wěn)定性，足球運(yùn)動員前十字韌帶受傷很嚴(yán)重，球員恢復(fù)時(shí)間更久。

前交叉韌帶受傷時(shí)，會導(dǎo)致疼痛、腫脹和膝蓋“打軟腿”的感覺，使人難以承受重量或參與活動，尤其是運(yùn)動。

足球運(yùn)動中常見的導(dǎo)致前交叉韌帶損傷的情況包括快速改變方向和頭球落地后受傷。

如果一名足球運(yùn)動員的前交叉韌帶部分撕裂或斷裂，通常會導(dǎo)致他錯(cuò)過大部分賽季，在某些情況下甚至?xí)e(cuò)過整個(gè)賽季，通常需要休戰(zhàn)六到九個(gè)月。

英格蘭前鋒米歇爾·阿吉曼在周二英格蘭戰(zhàn)勝澳大利亞的比賽中遭遇前交叉韌帶撕裂。

自8月以來，英超足球運(yùn)動員詹姆斯·麥迪遜、萊維·科爾威爾和喬瓦尼·萊奧尼都遭遇了前交叉韌帶撕裂的傷病。

有時(shí)，康復(fù)所需的時(shí)間甚至更長。阿斯頓維拉隊(duì)的泰隆·明斯和埃米利亞諾·布恩迪亞都因前交叉韌帶撕裂而缺席了2023-24賽季以及下個(gè)賽季的開局階段。

在某些情況下，由于前交叉韌帶損傷的嚴(yán)重性，球員可能難以恢復(fù)到他們曾經(jīng)的競技水平——而且還會擔(dān)心傷病復(fù)發(fā)。

為什么前交叉韌帶重建手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間這么長？

球員從前交叉韌帶損傷中恢復(fù)的速度取決于他們的年齡、損傷的嚴(yán)重程度以及個(gè)人對手術(shù)的反應(yīng)。

本·沃伯頓是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的理療師，擅長前交叉韌帶康復(fù)，曾與卡迪夫城足球俱樂部、威爾士國家橄欖球隊(duì)和斯卡利茨足球俱樂部合作。

沃伯頓表示，球員接受手術(shù)后至少需要六個(gè)月才能恢復(fù)到比賽狀態(tài)。

“手術(shù)后，膝蓋會受到很大的創(chuàng)傷，”他解釋說。“等創(chuàng)傷消退后，頭三個(gè)月你必須好好休息。過了三個(gè)月之后，你就可以開始康復(fù)訓(xùn)練了。”

“接下來就是體能訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部力量，讓球員恢復(fù)跑步、訓(xùn)練和比賽。這就是為什么需要這么長時(shí)間的原因。”

沃伯頓表示，接受前交叉韌帶手術(shù)后六個(gè)月就重返賽場的球員，比康復(fù)九個(gè)月的球員更容易再次加重傷情。

沃伯頓補(bǔ)充說：“你可以提前（不到六個(gè)月）進(jìn)行手術(shù)，但這風(fēng)險(xiǎn)巨大。”

“我認(rèn)識的外科醫(yī)生中，沒幾個(gè)會推薦這種做法。雖然這種手術(shù)確實(shí)發(fā)生過，而且并非不成功，只是風(fēng)險(xiǎn)高得難以置信。”

“這很大程度上也取決于球員的特點(diǎn)，”他補(bǔ)充道。“如果他們是非常重要的球員，你會讓他們早點(diǎn)上場。如果他們是未來有發(fā)展?jié)摿Φ那騿T，你可能會讓他們上場九個(gè)月左右。”

麥迪遜和科爾威爾接下來會怎樣？

在托特納姆熱刺隊(duì)與紐卡斯?fàn)柭?lián)隊(duì)在韓國1-1戰(zhàn)平的比賽中，詹姆斯·麥迪遜被擔(dān)架抬出場外。

托特納姆熱刺中場球員麥迪遜在8月初熱刺與紐卡斯?fàn)栐陧n國進(jìn)行的一場友誼賽中撕裂了前十字韌帶，預(yù)計(jì)將缺席本賽季的大部分比賽。

一天后，切爾西后衛(wèi)科爾威爾在季前賽首訓(xùn)中也遭遇了類似的重?fù)簦⒑芸旖邮芰耸中g(shù)。

既然英格蘭隊(duì)在世界杯上的計(jì)劃已經(jīng)確定，那么兩人原本都將爭奪托馬斯·圖赫爾執(zhí)教的英格蘭隊(duì)中的一個(gè)位置。

嚴(yán)重的ACL損傷最常見的原因是工作量突然增加或疲勞。

科爾威爾受傷時(shí)距離他隨隊(duì)贏得世俱杯冠軍僅21天，他在該屆賽事中為俱樂部和國家隊(duì)出場47次；而麥迪遜受傷時(shí)，是他自上賽季因膝傷缺席最后六場比賽以來的第一場比賽。

急性負(fù)荷與慢性負(fù)荷的比值用于評估運(yùn)動員的受傷風(fēng)險(xiǎn)，方法是將他們最近的訓(xùn)練（急性負(fù)荷）與他們的長期訓(xùn)練（慢性負(fù)荷）進(jìn)行比較。

沃伯頓說：“他們在季前賽期間會經(jīng)歷巨大的訓(xùn)練高峰，而這正是最難控制的地方，因?yàn)樗薪叹毝枷Ｍ麄儽M快恢復(fù)健康——但醫(yī)療團(tuán)隊(duì)希望他們保持健康。”

“麥迪遜剛從重傷中恢復(fù)過來，現(xiàn)在又要開始訓(xùn)練——事情發(fā)生得太快太多，就會出問題。”

22歲的科爾威爾比麥迪遜小6歲，這個(gè)年齡差距可能意味著這位切爾西球員的休戰(zhàn)時(shí)間會更短。

“如果你年輕，你的傷口愈合得更快，”沃伯頓補(bǔ)充道。

前交叉韌帶撕裂會終結(jié)足球運(yùn)動員的職業(yè)生涯嗎？

就在10年前，嚴(yán)重的ACL損傷會增加足球運(yùn)動員退役的可能性。

但沃伯頓表示，如今大多數(shù)接受前交叉韌帶手術(shù)的足球運(yùn)動員都有90%到95%的機(jī)會重返賽場。

技術(shù)和研究的進(jìn)步正在改善前交叉韌帶損傷的治療，尤其是在手術(shù)決策和移植選擇方面。

外科醫(yī)生現(xiàn)在可以采用改進(jìn)的ACL重建技術(shù)，包括從捐贈者身上移植髕骨和腘繩肌腱。

沃伯頓說：“現(xiàn)在有很多關(guān)于ACL最佳移植片和最強(qiáng)移植片以及成功率的研究。”

“我們對球員進(jìn)行了很多測試，所用的技術(shù)甚至在10年前都還不存在。”

球員在復(fù)出后的前12個(gè)月內(nèi)再次發(fā)生前交叉韌帶損傷的幾率較高，這意味著更長的休息時(shí)間至關(guān)重要。

沃伯頓說：“球員們回歸賽場后，康復(fù)訓(xùn)練自然會減少，而訓(xùn)練和比賽量會增加。所以有時(shí)候他們會失去股四頭肌（大腿肌肉）的力量，然后隨著比賽時(shí)間的增加，疲勞感就會顯現(xiàn)出來。”

“第一年，確切地說是前六個(gè)月，一定要格外小心。我覺得一旦過了那段時(shí)期，就會安全得多。”

為什么女子足球比賽中前交叉韌帶損傷如此常見？

2022年11月，阿森納女足隊(duì)員貝絲·米德在阿森納與曼聯(lián)的女子超級聯(lián)賽比賽中遭遇前交叉韌帶撕裂。

研究表明，女足球員發(fā)生前交叉韌帶損傷的概率是男足球員的2到6倍。

2022年，當(dāng)時(shí)效力于阿森納的三名球員莉婭·威廉姆森、貝絲·米德和薇薇安·米德瑪在短時(shí)間內(nèi)相繼遭遇前交叉韌帶撕裂傷。

目前仍在研究為什么這種類型的損傷在女性中更為常見，但人們認(rèn)為解剖學(xué)差異在其中起著一定作用。

沃伯頓說：“女性的Q角（股四頭肌和髕腱之間的角度）更大”，并補(bǔ)充說，這是因?yàn)樗齻兊墓桥韪鼘?，有利于分娩?/p>

較大的Q角會導(dǎo)致膝蓋在跳躍等動作中向內(nèi)移動，從而給前交叉韌帶帶來更大的壓力。

今年早些時(shí)候，國際足聯(lián)資助了一項(xiàng)研究項(xiàng)目，調(diào)查月經(jīng)周期中的激素波動是否會導(dǎo)致女子足球運(yùn)動員前交叉韌帶損傷的增加。